Le smoothie

Salut tout le monde !

On se retrouve aujourd'hui pour parler du smoothie! Parfait pour l'été même pour toutes les saisons, à condition de varier les recettes (différents fruits au fil des saisons), il procure plaisir et douceur. Alors voyons ensemble comment ce petit breuvage se rendra INDISPENSABLE dans vos habitude alimentaire.

Smoothie banane

Le smoothie est parfait pour le petit-déjeuner! Il contient des vitamines (contenues dans les fruits), du calcium et potassium etc que contient le lait. Accompagnez votre smoothie avec des gâteaux, crêpes, biscottes, céréales...pour un petit-déjeuner au top! Mais comment faire un aussi bon smoothie! Pas de panique! suivez cette recette et vos smoothies seront des plus appréciables.

Recette du smoothie (fraise)

ingrédient:

- 25 cl de lait

- 15 fraises (200 g) ceci est valable pour des autres fruits rouges.

- Glaçons

Recette:

- Équeutez et coupez en deux les fraises.

- Dans un blender, mettez le lait, les fraises puis ajoutez les glaçons.

- Blendez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais et lisse.

Voilà un smoothie frais et délicieux!

C'est la fin de cet article alors portez-vous bien et à la prochaine!